Реклама «ортопедичних матраців» наштовхує на думку про те, що бувають матраци, які можуть самі собі допомогти зберегти здоров'я спини. Безсумнівно, здорове зерно тут є, але все ж жодному матрацу не під силу виправити те, що псується під впливом такого гігантського кількості факторів. Проте зменшити їх йому цілком під силу.
Почнемо з того, що термін «ортопедичний» щодо матраца, якому належить «працювати» будинку, не цілком коректний. Справжній ортопедичний матрац повинен дозволяти людині лежати в одному-єдиному положенні — на спині, не дозволяючи їй скривитися або відхилитися від положення «по струнці». Звичайно, купуючи матрац для власного ліжка чи ліжка своїх дітей, ми маємо на увазі зовсім не це. Або, у всякому разі, не тільки це.
Правильне розташування тіла залежить не тільки від матраца, але і від його тіла, господаря. Саме тому підбір матраца — справа глибоко індивідуальне і залежить від конституції людини, і від його звичок, і в цілому від його способу життя. Причому співвідносити свої фізичні дані і якості матраца потрібно не тільки в момент його покупки, але і протягом усього життя.
Людям щільної конституції має сенс дивитися в бік матраців з жорстким каркасом. Ідеальний матрац для повнуватого людини повинен в обов'язковому порядку включати в себе каркас з міцної дроту. Якщо ж матрац береться безпружинного виду, потрібно оцінити жорсткість матеріалу, з якого складається внутрішня частина матраца, і потім стежити за тим, щоб вона не губилася в процесі його експлуатації.
Людям середньої статури чудово підходить більшість матраців з еластичною внутрішньою конструкцією. Матраци з залежними пружинами, рекомендовані повним людям, їм абсолютно ні до чого — в більшості випадків вони будуть дуже жорсткими. Часто для людей нормальної комплекції рекомендують матраци з шарами латексованої койри.
